SE VÅRT VOLUM OCH koffein

Vad är skillnaden mellan torr koffein på Witer Energy Mints och koffein i kaffe, te, läsk och energidrycker? Effekterna av koffein är desamma, men man bör vara noga med att inte ta för mycket vattenfri (uttorkad) koffein för att undvika överdosering. Dessutom innehåller torrt koffein inte antioxidanter och andra kemikalier av kaffe och te.

Det finns varningar om att få för mycket koffeinpulver på internet, som fortfarande kan köpas i bulk. Vi säger "massa" eftersom även en liten mängd av det kan orsaka ett kraftigt slag.

Vissa varningar

Här är några av varningarna om vattenfritt koffein i Wisegeekhealth-stater som kan erhållas i större mängder än hydro-koffein:

Koffein kan orsaka många biverkningar och är vanligtvis samma som att dricka kemikalier som innehåller kemikalier som pulver eller naturligt. Studier har visat att överdriven konsumtion resulterar i suddig syn, yrsel, munntorrhet och obehag i mag-tarmkanalen. Det kan också göra personen mer orolig eller arg. Effekterna på hjärtat är väl dokumenterade och till och med måttlig användning kan öka hjärtfrekvensen.

Överdriven koffein kan leda till hälsa, även känd som koffeinförgiftning, Wisegeekhealth:

Det kan allvarligt påverka en persons förmåga att tänka och kan vara nervös, talstörningar, muskelsammandragningar och upphetsning. Överdosering kan leda till maniska episoder, desorientering, hallucinationer och, i allvarliga fall, psykos. Den som funderar på att ta koffein som ett tillägg bör vanligtvis prata med en sjukvårdspersonal för att diskutera riskerna och potentiella fördelarna.

ANHYDROUS CAFFEINE

Vattenfritt koffein är ett koffeinpulver och används för viktminskningspiller, kosttillskott, vissa läkemedel och Witer Energy. Det finns en skillnad mellan koffein erhållet i pulver eller piller och koffein i kaffe, te och andra drycker. Studier har visat att kaffe har många positiva biverkningar.

Två nyligen genomförda studier har visat att kaffe kan öka livslängden för dem som konsumerar det. Det kan vara en del av en hälsosam livsstil. Två studier som har genomfört två stora grupper av kaffedrinkare i 16 år har visat att kaffe också bidrar till ett hälsosamt liv. Se inlägget "Kaffe är bra för dig" på vår blogg.

Enligt olika experter, kaffe:

  • Minskar risken för hjärtsjukdomar, cancer och skleros
  • Ökar fröproduktionen
  • Det är uppfriskande
  • Förbättrar minnet
  • Ökar tröttheten
  • Minskar risken för njursten
  • Lindrar migränhuvudvärk och erektil dysfunktion
  • Typ 2 kan bidra till att minska risken för diabetes
  • Ökar effekten av överskjutande smärtstillande medel
  • Förbättrar idrottsprestanda

Och det smakar bra. Koffein är koffeinberoendeframkallande och tillför lite, men det är inte ett farligt, livshotande läkemedel som opium eller met.

VITER ENERGY PRIS

Våra gruvor innehåller 40 mg koffein, så du kan säkert ta åtta dagligen. Och eftersom rosten måste vara nedsänkt (subspråkig), tas koffein upp och absorberas snabbt genom tunna membran.

Kaffe och te innehåller syror, antioxidanter och andra föreningar, och företag lägger socker, citronsyra och andra ämnen till läsk och energidrycker. Förutom koffein har Viter Energy Mints B-vitaminer för extra energi och mental klarhet, men de innehåller inte alla kaffe- och tebeståndsdelar.

VITA STUDIER AV ANHIDROUS koffein

Vattenfritt koffein härrör från kaffebönor, guaranabär och teblad och andra naturliga växtbaserade källor. Det bereds på laboratoriet och läggs i vita kristaller. Dehydratiserat koffein är lösligt i vatten och blandas enkelt med andra ämnen. Men detta pulver är mycket kraftfullt i minutdoser. Det är bäst att låta certifierade tillverkare som är bekanta med kemi och vägleda hur mycket, till exempel koffeintabletter eller mynta.

Det finns många artiklar och bloggar på webben förutom att förbättra koffeinprestanda och ökade intäkter från viktlyft och andra träningspass.

Det finns en artikel om koffein i WebMD:

Koffein är en av de mest använda stimulantia hos idrottare. En begränsad mängd koffein är tillåtet av National Collegiate Athletic Association (NCAA). Urinkoncentrationer större än 15 mg / ml är förbjudna. De flesta av dessa kräver 8 koppar kaffe för att ge 100 mg / kopp för urinkoncentration.

Koffein fungerar genom att stimulera centrala nervsystemet (CNS), hjärt-, muskel- och blodtryckskontrollcentra. Koffein kan höja blodtrycket men kanske inte har denna effekt på människor som använder det hela tiden. Koffein kan också fungera som en "vattenpil" som ökar urinflödet. Men återigen kan det inte ha någon effekt på människor som regelbundet konsumerar koffein. Att dricka koffein under måttlig träning orsakar inte uttorkning.

BYGGNING OCH ANDRA ASTELIK

Chris Lockwood, en idrottsnäringsforskare på BodyBuilding.com, har en intressant artikel:

När det gäller sportnäring, förstärker koffeinuttorkning direkt skelettmuskelstyrka, funktion och styrka, enligt en studie publicerad i British Journal of Pharmacology. Med andra ord hjälper det teoretiskt till allt som händer i viktrummet och många andra sportsituationer. Företag som följer reglerna för att motivera marknadsföringsanspråk används ofta enkelt av mänsklig information i dosering av koffein.

Lockwood, som är doktorand, skriver om vattenfritt koffein:

Till exempel har förbrukningen av 2,73 mg koffein per kilo kroppsvikt en timme före cykeltestet för trötthet visat sig förbättra tiden. trötthet med nästan 23% och ökad fettförbrukning med nästan 3% .4

I en tidigare studie med samma dos koffein ökade fettförbränningen under avslappning men inte under träning. Dessutom ökades adrenalin (epinefrin) och noradrenalin (noradrenalin) stimulerande hormoner signifikant i vila och motion.

Så det ser ut som vattenfri koffein, och hydro-koffein kan definitivt öka din atletiska förmåga och mentala tydlighet. Det kan till och med vara ansvarigt för några av de hälsofördelar som är förknippade med kaffe. Men var noga med att inte konsumera för mycket koffein, annars kan du få obehagliga konsekvenser.